他有些暗恨自己当初为何不把练气后的口诀弄到手，因为以他之前的小管事一职，弄一本练气一二层的口诀还是不算太难的，现在只能自己琢磨着练了。

陈凡用了几天，也是摸索出了规律，将丹田内的灵气引出，通过经脉散出去，再次吸入的灵气则是会更加的实质。

他这倒也真就摸到了修炼的正确方法，一般练气一层后，宗门都会发放一套吐纳之法，便是如这番，用吸入的灵气将经脉的污浊物一点点的排出体外，然后再次吸引干净的灵气，从而改变体质，达到突破的要求。

。。。。

不知不觉又是半月，陈凡来到耀鼎宗已经一年多了，身躯相比一年前，要强壮不少，身高也是快要达到一般成年人的肩膀了。

但最大的变化，还是他的心境，在这种无人打扰的地方，渐渐的生出了孤寂之心。

自从发现手环空间的妙用以来，陈凡已经修炼了大概三千多个时辰，若是换做常人，怕是早就突破到练气二层了。

但他的境界依旧没什幺变化，最大的原因，怕还是他那口一丈宽的丹田池。

尽管每日疯狂的打坐修炼，丹田内的灵力依旧处于雾气状态，并未经过凝实，照这种速度，恐怕不知何时才能突破。

但陈凡也不急，毕竟他有逆天的手环，有大把的时间。

忽然，陈凡的神识感觉到了有人到来，赶忙神识一动，退出了手环空间，收拾了一下屋子，出门迎接。

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