“实战中，这鞭腿也不难，你们两个看着，我先给你们俩示范一下左鞭腿。”

平地旁边还有稀疏的几棵树木，林叔走了几步，站立在其中一棵树面前。

“就这棵了，都看好了！首先，右腿微屈作为支撑点，上体稍靠右边倾斜，将身体重心转移到右脚。”

“接下来，以大腿带动小腿，左腿屈膝前摆，扣膝，绷紧脚背，然后腿就像甩鞭子一样，挺膝向前鞭甩小腿，力道传达脚背至自己的小腿前下段。”

“就像这样！”

只听嘭的一声，林叔猛的一腿抽在旁边这一棵树那并不粗壮的坚硬树干上。

这棵无辜的树顿时遭了殃，树干猛的一震，瞬间，上面杂乱的树枝剧烈摇晃，落叶纷飞，林叔则若无其事的收回腿来，走了回来。

“好了，你们自己试一下。”

庞元和虎子两个少年看的两眼放光，看到林叔如此凌厉的招式，很是羡慕，纷纷跟着模仿，凌空虚踢。

“脚背绷紧！不要放松，注意膝盖要内扣，找好着力点，否则很容易受伤。”

林叔在旁边看着两人演练，仔细给他们进行着指点，纠正其中的不足。

“这鞭腿要练好了，最好要借助一些工具。庞元，你可以回家将沙子装进结实的袋子里，做成一个简易的沙袋，把沙袋吊起来或是绑在树上都可以，用它来辅助练习鞭腿很有效。”

“练习时，注意仔细体会击打沙袋时脚背的肌肉感觉和着力点，这样你进步的能够更快一些。”

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