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三月中旬，沿路的玉兰花都开了，散发出沁人心脾的清香，饱满的花朵如同花季少女婀娜的身姿，尽情的展示她的风采。蜜蜂在枝头游蹿，是位多情的黄衣客，秦记楚跑在人行道里侧，洛怀音骑着小巧便捷的电瓶车跟在旁边。

这是秦文儒当时为了方便特意选的，热身前秦记楚都是不吃早餐的，只有到达健身房后秦文儒骑车去附近的餐馆买早餐。虽然秦家在有钱上是排名数一数二的，但秦文儒也不会太精细着秦记楚，吃得了米其林餐厅的高档，下得去烟火气的大排档。

穿着打扮上也是，高档的定制系列每个月都会有固定的新款送上门，也有许多是秦记楚自己逛淘宝或者在街边看到的几百块甚至几十块的货，对于生活其实没那幺讲究。

所以秦文儒经常就是买几个肉包子和豆浆，或者热腾腾的一碗手工面就打包带回去给秦记楚吃。

秦记楚单腿翘在铁杆上做拉伸运动，稍微休息后他利用hockey shot来训练大腿的肌肉，没有让私人教练过来，只让洛怀音拿出黑色背包里的网球，进行抛球练习，增加脑力和体力的挑战。

之后是旋转核心训练，用来锻炼力量和稳定性，通过这个训练来达到横向平面上控制自己的身体，在起跳旋转的时候能够更加的平稳。

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