周末的早午餐，两人一边吃一边翻着陆芷舟准备的笔记本。封面简洁，打开后每一页都留了规律的空格与标题，上面有日期，也有写着【今日状态】、【欲望强度】、【主动回报：有／无】、【任务完成情况】的小方框。

林沐洁愣了一下：「这是？」

「妳接下来会用到的。」陆芷舟语气自然，「这一周开始，我们试着做一件事情。」

「什幺事情？」

「禁欲。」

林沐洁放下汤匙，眼神怔住：「从现在开始？」

陆芷舟不疾不徐地点头：「从今晚开始，时间是一周。这七天内不许自慰，也不许靠任何方式释放。」

林沐洁眨了眨眼，显然还没完全理解陆芷舟的认真。过了一会儿，她才吞吞吐吐问：「完全不可以？」

「不可以。」陆芷舟补了一句，「而且每天都要报告情况，不是表现得听话就好。」

林沐洁盯着那本笔记本，心跳慢慢加快。这不是游戏，也不是实验，而是一个新的阶段。她必须诚实地控制自己的身体，可是她不知道能不能做到。

「如果我做不到怎幺办？」

陆芷舟低下头喝了口咖啡，语气温和：「会有惩罚，小洁，但不会太过，我更愿意称做警告。」

林沐洁沉默了一会，最终伸手接过那本笔记，低声说：「我会为了妳试试看。」

第一天过得还算平静。林沐洁工作忙碌，下班后和陆芷舟一起做了晚餐，然后各自窝在沙发上看书。夜深入睡前，她在笔记上写下：

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